扁豆芡实淮山粥

扁豆芡实淮山粥

原料：扁豆、淮山、芡实各30克，粳米60克。

扁豆芡实淮山粥的做法

粳米洗净，与扁豆、淮山、芡实一同放入锅中，加水适量，共煮为粥。每日1次。

功效：适用于脾气虚弱型慢性鼻窦炎患者。

扁豆营养丰富，每100克约含蛋白质2 2克、脂肪0 5克、碳水化合物0 1克、粗纤维1 8克、钙0 2克、铁0 25克、胡萝卜素(维生素A原)1毫克，也含其他多种维生素。...[更多]

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