樱桃吃多了会怎样 怎么正确吃樱桃

　　夏季是樱桃盛产的季节，很多人在吃樱桃的时候不会有节制，那么你们知道樱桃吃多了会怎么样吗?要如何吃樱桃才是正确的呢?下面就跟着小编一起来学学吧。

　　樱桃吃多了会怎样

　　桃樱桃吃多了会上火，所以大家一定要注意不要多吃，少吃为好，既可以吸收到营养还不容易上火。樱桃吃了不仅能引起上火，而且还会引起其它的一些情况。

　　樱桃在很早以前就被人们誉为“鲜果第一枝”。它成熟的季节微早，在所有的水果中占第一位，并且在水果的淡季才成熟，等樱桃上市以后，其他的水果才会纷纷接踵而至。

　　樱桃红似玛瑙，大如弹丸，小似珠玑，水汪汪，亮晶晶，颇具魅力。难怪古今中外，人们常常把樱桃写入诗，绘入画，谱入歌曲，摄入镜头。 人们赏识樱桃，在于它颜色艳丽、味道甘美、营养丰富。

　　它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量，每百克高达6至8毫克，比苹果、桔子、梨高20至30倍，维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4至5倍，所以食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。

　　明代药物学家李时珍在《本草纲目》中记载，樱桃有益气、祛风湿、透疹、解毒等多种药效。用樱桃2000克煎后加白糖1000克，装容器放置7天，每天取3小勺兑开水服用，治气血虚弱、倦怠厌食、心悸气短。取樱桃200克，分数次生食或煎汤内服，治疹发不出。用樱桃100克，水煎后加红糖30克温服，治风湿腰痛、四肢麻木、瘫痪。樱桃酒适量饮用，能活血润肤。

　　樱桃树叶子也有温胃、止血、解毒之功能。樱桃属热性，患热性病及喘咳者不宜食用。樱桃仁含氰甙，水解产生氰氢酸，误食可能出现中毒症状。

　　樱桃怎么清洗

　　樱桃在被雨水淋过之后，内部很容易生小虫子，肉眼一般是很难看见的，所以在洗完樱桃后好再浸泡5分钟再吃。

　　每天只吃12颗樱桃

　　樱桃味美营养丰富，但还是得“浅尝辄止”。广东省食品安全网近日提醒，樱桃虽自古就有“美容果”之美誉，但其性温，食之过多可引起上火、流鼻血、损肺，一次吃得过多还可导致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹泻。此外，胃酸分泌不足的人好不要空腹吃樱桃，以免加重对胃黏膜的损伤。

　　樱桃的营养价值

　　1. 樱桃的含铁量特别高，常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，可增强体质，健脑益智;

　　2. 樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿;

　　3. 对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处;

　　4.经常吃樱桃能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。

　　5. 消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用;

　　6. 有溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。

　　7.野樱桃中的氰化酸存在于大量的种子与水果中。(所以此类水果不宜多吃)。

　　总结：樱桃吃多了容易上火，甚至还有可能中毒，所以每天能吃12可樱桃是有益的。这样樱桃的营养价值不仅完美的体现出来，而且也不会发生一些其他不好的情况。