吃什么对皮肤好

  营养全面才能皮肤好,红小豆、薏仁米等对皮肤有美容作用,富含维生素,如糙米或小米等可以起到美容养颜的作用,带着吃可以改善肤质。

  周武军:吃什么对皮肤好,首先皮肤要营养比较好的话,他皮肤才好。营养要全面,你刻意的减肥这个不吃那个不吃,主食也不吃什么也不吃,那么营养不够的话,皮肤不会好。另外对皮肤有美容作用的一些食物,像红小豆、薏仁米这样的东西,对皮肤是比较好的,还有富含维生素的,像糙米或者是小米这样的一些食物,可以起到美容养颜的作用,所以你带长吃的话可以改善你的肤质。