强力抗疲劳—西洋参茶

西洋参中的皂苷有益于人体中枢神经，可达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等效果，适用于失眠、烦躁、记忆力衰退。压力过大的上班族可以适当饮用。

西洋参茶

材料：西洋参6克，冰糖2块，蜂蜜适量。

西洋参茶的做法

将西洋参、冰糖放入杯中，倒入开水冲泡10分钟，再加入蜂蜜搅拌均匀即可。

小提示：西洋参不利于湿证，服用时还要考虑季节性。春天和夏天气候偏干，比较适合服用西洋参，不宜服用人参或红参；而秋、冬季节更适宜服用人参。