轻松养肝法

舒畅心情

肝胆都是主管人的情绪和心情的器官，心情舒畅，肝胆的功能就能很好地发挥。

听听舒畅优美的音乐

音乐能让人心旷神怡，心情好了，自然肝胆就好。

做肝胆拍打功

肝胆均位于右胁下，中医说"左肝右胆”，所以做肝胆功的方法就是拍打左、右两侧胁部。早晚用手掌稍用力拍打两侧胁下各30次，能使肝胆气机通畅。