豆角炖粉条
1本菜谱的营养成分
2制作方法
1.谢谢豆角洗净
2.油热大蒜爆锅下豆角
3.小火，放适量的水盖上闷着
4.粉条事先煮好
5.放些酱油腌几分钟上色
6.豆角熟了，放粉条
7.放盐，翻炒下出锅
2.油热大蒜爆锅下豆角
3.小火，放适量的水盖上闷着
4.粉条事先煮好
5.放些酱油腌几分钟上色
6.豆角熟了，放粉条
7.放盐，翻炒下出锅
3制作提示
粉条是熟的，下锅要马上出锅，不然影响口感
4推荐食用时间
午餐
5营养解析
豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。
6食物相克
豇豆+醋：醋酸会破坏胡萝卜素，豇豆和醋不能搭配同食