血糖高可以吃蒸鸡蛋吗

鸡蛋含人体必需的多种氨基酸，与人体蛋白质组成相近，是一种理想的天然“补品”。那么，血糖高可以吃蒸鸡蛋吗？

血糖高可以吃蒸鸡蛋吗

糖尿病患者可以吃蒸鸡蛋。鸡蛋是蛋白质类食物，是优质蛋白质，蛋黄中还含有卵磷脂，对预防脑血管痴呆有一定作用。但是，糖尿病患者在服用鸡蛋时，为了控制数量，保持营养摄取的平衡，一般每天吃2个以下的鸡蛋。清蒸蛋是比较健康的鸡蛋吃法。糖尿病患者建议吃蒸鸡蛋、煮鸡蛋或蛋糕。这样就不会破坏鸡蛋的营养成分，也不会像煎鸡蛋和油炸鸡蛋那样过多地去除油脂。

血糖高的患者和糖尿病患者可以吃鸡蛋，鸡蛋中主要含有优质蛋白质。糖尿病患者可以吃蒸鸡蛋，但不要多吃。

糖尿病的治疗必须以掌握饮食、治疗活动为条件。糖尿病患者应防止含糖食品的摄入，减少高脂肪和高胆固醇食品的摄入，适当食用高纤维和淀粉质食品，少吃饭。活动选择必须在医生的指导下进行，尽量做全身高低运动，包括散步、慢跑等。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！