水煮甜玉米
1本菜谱的营养成分
2制作方法
1.准备好玉米
2.清洗干净备用
3.把玉米放入锅里
4.一勺白糖在加入适量的水煮10分钟
5.已经煮好的玉米
2.清洗干净备用
3.把玉米放入锅里
4.一勺白糖在加入适量的水煮10分钟
5.已经煮好的玉米
3制作提示
甜玉米放入少许糖煮更加香甜。
4推荐食用时间
早餐、点心
5营养解析
玉米：丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。
6食物相克
玉米+海螺：身体不适
玉米+田螺：一起吃容易中毒，用地浆水可以解毒