羊肾粥(三)

羊肾粥(三)

羊肾粥(三)

工艺:

口味:咸鲜味

菜系:其它菜系

功效:壮腰健肾调理 

主料:羊腰子 粳米 

辅料:草果 陈皮 砂仁 

调料:大葱   

种类:早餐|中餐|晚餐|零食

1本菜谱的营养成分

2制作方法

将羊腰子去油膜洗净,切成块。粳米淘洗干净。
将羊腰子放入锅中,加适量清水。把草果、陈皮、砂仁用纱布包住,放入锅内煮,汤成后取出纱布包,放入粳米及葱、姜、盐煮制成粥,即可食用。

3制作提示

4推荐食用时间

早餐|中餐|晚餐|零食

5营养解析

羊腰子:羊腰子含有丰富蛋白质、维生素A、铁、磷、硒等营养元素,羊腰子味甘,性温,入肾经;有补肾气,益精髓的作用,用于肾虚劳损、腰膝酸软、足膝痿弱、耳聋、消渴、尿频、肾虚阳痿、早泄遗精、遗尿等症。粳米:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

6食物相克

粳米:粳米不宜与马肉、蜂蜜同食;不可与苍耳同食,否则会导致心痛。陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。