墨鱼丸萝卜丝汤

墨鱼丸萝卜丝汤

墨鱼丸萝卜丝汤

工艺:

口味:咸鲜味

菜系:家常菜

功效:减肥瘦身调理 消化不良 

主料:白萝卜 墨鱼 

辅料:香菜 

调料:小葱 花椒粉  鸡精 植物油 

时期: 孕早期

种类:午餐、晚餐

制作时间:15分钟

1本菜谱的营养成分

2制作方法

1.准备好原材料,萝卜切丝

2.锅内油烧开

3.下入葱花花椒粉爆香

4.添水,加盐

5.下入洗净的冻墨鱼丸,煮到墨鱼丸差不多熟了

6.加入萝卜丝,煮熟

7.萝卜丝熟了加鸡精和香菜末关火

3制作提示

因为墨鱼丸是冻的,所以先下锅煮,萝卜丝不能久煮,后放。

4推荐食用时间

午餐、晚餐

5营养解析

白萝卜:被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除胸闷,抑制胃酸过多。帮助胃蠕动,促进新陈代谢,还可以解毒。促进胃肠液分泌的作用,能让肠胃达到良好的状况。

6食物相克

白萝卜+猪腰:影响消化

白萝卜+藕:生食寒性较大

白萝卜+木耳:引发皮炎

白萝卜+丝瓜:伤元气