晚上喝牛奶会上火吗

晚上喝牛奶不会导致上火。牛奶当中含有丰富的钙和蛋白质，能够帮助人体补充所需营养，晚上在睡觉前喝一杯牛奶能够帮助促进睡眠，缓解失眠现象。一般出现上火主要是由于食用辛辣、刺激以及油腻的食物引起，也可能是由于喝水较少，导致身体过度缺水而引起。