血糖高可以吃南瓜子吗

日常生活当中，瓜子是许多朋友最喜爱的零食，在看电视或倒闭的时候都喜欢吃一把瓜子来解馋，特别是南瓜子，有些血糖高的朋友也喜欢吃一些南瓜子，那么血糖高可以吃南瓜子吗？

血糖高可以吃南瓜子吗

血糖高的可以吃南瓜。 平时吃饭不要吃含糖量高的食物就可以了。 另外，每天需要及时去医院进行血糖监测。 正常范围为3.6-7，高于正常范围会引起高血糖。 主要表现为多饮、多食、多尿、体重减轻、体虚发胖，严重者还可出现心脏和眼睛疾病。 平时饮食以粗粮为主，少吃淀粉、红薯，每天适量锻炼，保持乐观情绪，有助于病情好转。

血糖高的时候，要特别注意饮食。 医学营养治疗是血糖高的基础治疗手段。 但对于所有血糖高的患者，饮食控制始终是治疗的基础。 血糖高的饮食治疗，不是不吃或不吃，而是科学的限定性饮食，营养均衡、均衡饮食、食物多样化，可以确保血糖高的患者代谢平衡。 首先，请注意吃低血糖指数的食物。 可以吃荞麦面和燕麦等主食，以及含糖量低的蔬菜和水果。 另外，血糖高的时候，应该定时定量饮食。 控制糖的摄取，不喝含糖饮料，注意蛋白质的补充。 另外空腹饮酒容易诱发低血糖，尽量限制酒精摄入，避免空腹饮酒。 膳食纤维也应该补充给血糖高的患者。

血糖偏高的朋友平时应多注意自己的饮食，应该多吃含糖量少的食品，控制血糖，避免血糖再度偏高，从而引发为糖尿病，影响着自身的身体健康与日常生活，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！