室友一直打呼噜怎么办

　　打呼噜，会影响休息，还会对身体造成一些伤害，有些打呼噜是由某些疾病引起的。如果有打呼噜的迹象，需要通过一些方法尽快缓解。那么，室友一直打呼噜怎么办？

　　室友一直打呼噜怎么办

　　首先要检查打呼噜是否是因为肥胖引起的，还是由肥胖引起的呼吸道狭窄引起的。如果是肥胖引起的，首先要做的就是减肥，减肥后打鼾会慢慢缓解。如果是由鼻中隔偏曲、鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、腺样体肥大和扁桃体肥大引起的，可以考虑服用消炎药和鼻喷雾剂。如果上述原因在短时间内改善效果不佳，且打呼噜伴有窒息，还应考虑手术或呼吸机治疗。

　　打呼噜通常是指睡觉时上呼吸道不完全堵塞而引起的打鼾。大多数打鼾患者可能患有肥胖、短颈、高血压和糖尿病。患者应饮食清淡，尽量减少动物内脏的摄入。建议患者多食用鸡蛋、鱼、瘦肉和猪肝等食物。患者也应该多吃蔬菜和水果，还要适当地锻炼身体。

　　建议患者平时要养成良好的饮食习惯，多锻炼身体。希望这篇回答能帮到您，祝您身体健康，生活愉快。