您的位置:首页 > 膳食养生 > 籼米粉(干、细)籼米粉(干、细)分类: 膳食养生•2023-01-09 11:21:16 籼米粉(干、细) 原料分类:谷物及制品 食用提示:每餐约80克 禁忌人群:一般人群均可食用。 适用人群:一般人群均可食用。 功效与作用 相关做法 1原料介绍 籼米是我国出产最多的一种稻米,以广东、湖南、四川等省为主要产区。米灰白色,半透明,粘性小,但胀性较大,出饭率高。籼米经磨制加工后,即成为籼米粉。 2营养分析 米粉含有蛋白质、碳水化合物、维生素B1、铁、磷、钾等营养元素,易于消化和吸收,具有补中益气、健脾养胃的功效。 3适宜人群 一般人群均可食用。 1. 孕妇、中老年人、过度劳累者尤其适合食用; 2. 患有皮肤瘙痒症者忌食。黄花菜含粗纤维较多,肠胃病患者慎食。 粉蒸白鳝 肥膘肉切成细丝。葱切成花,姜切成末。将白鳝放在木案上,用刀剁下头部(切勿把胆弄破,否则有苦味),用七成开水烫一下即捞出。... 类别私家菜营养不良调理 健脾开胃调理 青少年食谱 工艺油爆 生炒水鱼丝 将水鱼(甲鱼)宰杀处理后起肉(4只爪的肉切丝);另将水鱼裙放在锅里煲脸后,取出切成丝;冬笋、冬菇分别洗净切丝;姜、葱切细... 类别广东菜营养不良调理 健脾开胃调理 工艺油爆 炸鸡丝卷 将鸡脯肉剔去筋膜洗净;将火腿和鸡脯肉切细丝,放入碗里,加入味精、鸡蛋清、江米酒、盐、葱和籼米粉(20克)浆拌好,待用;猪... 类别浙江菜 工艺油爆 荷叶包鸭 将鸭肉切成长6厘米、宽约3厘米的块状,放入碗内用精盐、酱油、料酒腌10分钟,然后放味精、姜末拌匀待用;另取一只碗,把鸭蛋... 类别江西菜补虚养身调理 滋阴调理 水肿调理 工艺油爆