瘦腿食物有哪些

怎样才能轻松摆脱象腿？成为不少者的食单中。木瓜中的蛋白质分解酶和番瓜素有助于分解脂肪，减少胃肠道的工作量，使肉感的腿部有骨感。

鸡蛋

鸡蛋中的维生素B2可以消除脂肪；磷、铁、维生素B1对去除下半身多余脂肪有重要作用。