怎样有效戒烟 吃鱼腥草使人不想抽烟

　　说起鱼腥草，相信绝大部分的人都不知道这是什么，其实我们在日常生活中是能过经常看见的，它正常生长在潮湿的地面上。经常听到一些长辈们说，吃鱼腥草使人不想抽烟，这是不是真的呢，下面就由小编一起来阅读本文吧。

　　怎样有效戒烟

　　烟民一定要每天喝鱼腥草茶

　　现在很多人都知道抽烟是有害身体的，他们想戒烟可使总是戒不了，控制不住自己。现在，如果你想戒掉的话，你可以每天为自己做一件健康的事情，那就是多喝鱼腥草茶。

　　鱼腥草是特别适合烟民的食物，它能清肺热，解烟毒。准备一些晒干的鱼腥草，每天取一点来泡水喝，能减轻抽烟对你的损害，预防慢性咽炎、气管炎甚至肺癌。

　　鱼腥草还有帮助戒烟的作用。想戒烟的人，每天喝点浓浓的鱼腥草茶，就会不那么想抽烟了。

　　男性想戒烟请饮鱼腥草汤

　　正常人在戒烟后的两个星期里面，常常会出此案烦躁、心慌、头痛、痰多等其它的一些不适的症状，这时候我们可以吃一些鱼腥草汤，这是能够和好的缓解这些症状的哦。

　　药方组成:鱼腥草30克,地龙、远志各15克,藿香、薄荷、甘草各10克;体虚者,方中再加人参5克。水煎服,每日一剂,每日服3次,可连续服用7～10剂。方中鱼腥草能清热解毒,加之浓烈鱼腥味,服后可产生恶心感觉,会使人不再想抽烟,是方中主药;配以地龙,能泻热、止痛、除烦;远志安神、祛痰;藿香化湿和中、止呕;薄荷清利头目、利咽;人参扶正、宁心。

　　该方对戒烟后产生的戒断症状还有一定缓解作用,可作为戒烟的辅助手段。

　　臭菜炖猪肉

　　原材料：生鱼150克，臭菜(鱼腥草)50克，猪肉100克，姜10克，色拉油800克，奶汤800克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克。

　　做法

　　1、我们把新鲜的弄干净之后再切成小块，猪肉洗干净切厚片状，同时再把生姜切片，鱼腥草洗干净之后切成段状。

　　2、净锅上火，放入色拉油将生鱼炸至金黄色控油。

　　3、将净锅上火，放入奶汤、姜片、生鱼、猪肉，大火烧开转小火炖15分钟，再下入鱼腥草炖10分钟调味即成。

　　功效

　　臭菜即鱼腥草，能镇咳止痰。

　　爱心提示

　　一般人群皆可食用，肺炎患者忌用。

　　结语：想戒烟的朋友们，现在我们可以每天喝一些鱼腥草汤，能够起到很好的戒烟的效果，还能缓解戒烟出现的诸多不适之症的。鱼腥草的作用还是很大的，希望大家能够记住。