粉蒸泥鳅

  生活中大家应该看过蒸包子吧。小编今天带来的是粉蒸泥鳅,其实和蒸包子相似。那么它的制作工艺是什么样的呢?大家就和小编一起来了解下吧。

  粉蒸泥鳅

  主料:泥鳅300克。

  辅料:红苕200克 糯米粉150克。

  调料:姜10克 大蒜10克 盐10克 豆瓣25克 赤砂糖5克 甜面酱25克 江米酒25克 味精2克 菜籽油15克 料酒15克。

  做法

  1. 红苕洗净去皮,切成长6厘米、粗1.5厘米的条;

  2. 豆瓣剁细;

  3. 香菜去根洗净;

  4. 泥鳅鱼片洗净入盘加糯米粉、姜、蒜、盐、豆瓣、红糖、甜面酱、醪糟汁、料酒拌匀;

  5. 红苕条加盐、味精、米粉拌匀;

  6. 先将拌好的泥鳅入蒸碗内,上面再放拌好味的红苕,上笼蒸至红苕软;

  7. 鳅鱼熟透后,出笼翻扣于圆笼中,浇上滚油,撒上香菜即成。

  贴士

  1. 蒸制时应大火一气蒸熟,中途不能散火,以防肉质不够软。

  2. 拌制时应入味滋润,否则成菜后不滋润,味感不醇厚。

  泥鳅的营养价值

  泥鳅味甘,性平,有调中益气,祛湿解毒,滋阴清热,通络,补益肾气等功效。泥鳅能治疗糖尿病,阳痿,肝炎,痔疮,癣疥,盗汗,水肿等病症。泥鳅身上的粘液味甘,性寒,有清热解毒,通淋等功效。

  结语:粉蒸泥鳅制作简单,加入糯米粉制作出来的粉蒸泥鳅,蒸熟后肥而不腻,软烂入味,是一道非常不错的菜肴。对其感兴趣的朋友可以试试。