砂锅泥鳅

  大家应该都品尝过砂锅制作的东西。而小编今天为大家介绍的就是需要用到砂锅做的--砂锅泥鳅。大家就和小编一起去了解砂锅泥鳅的制作方法。

  砂锅泥鳅

  材料:1斤泥鳅 50g千张适量干红辣椒适量花椒适量姜蒜适量香菜适量酱油、醋适量白糖,盐,味精 适量豆瓣酱

  做法

  1.泥鳅的内脏不用去。因为泥鳅周身都是宝,头和内脏、苦胆在加热成熟过程中,所含有的药用成分慢慢溢出渗透在泥鳅肉及汤中,在吃泥鳅肉喝汤的同时,具有了食疗作用:补脾胃,用于腹泻、消渴等症;补肾,用于阳痿早泄等症;祛湿,用于黄疸、皮肤病等症

  2.泥鳅买回来,放滴了油的清水里养一天,让其吐净泥沙,用盐搓净泥鳅表面的粘液, 用清水冲洗干净备用。

  3.热锅下油,油热后,加老干妈,豆瓣酱炒香。再放入红辣椒,花椒,姜蒜煸炒。

  4.锅里倒入适量清水,加酱油,醋,白糖烧开。

  5.把泥鳅倒入煮沸的锅里,马上盖上锅盖。用慢火煮约10分钟左右。

  6.再沿锅边下千张,再慢火约15分钟,煮至泥鳅肉易脱骨。

  7.沙锅放火上加热,倒入煮好的泥鳅和千张。加适量盐,味精调味。拌入香菜。

  贴士

  往锅里倒泥鳅这一步相当血腥啊,泥鳅会在锅里拼命挣扎。所以,动作一定要干脆利落。 一个手倒泥鳅,另一只手马上盖上锅盖。

  泥鳅的营养价值

  泥鳅味甘,性平;具有补中益气、滋阴止渴、清热祛湿的药用功效。泥鳅肉质鲜美,营养丰富,富含蛋白质,还有多种维生素。养肾补血,补钙壮骨,营养美味,老有皆宜。

  泥鳅所含脂肪成分较低,胆固醇少,属高蛋白低脂肪食品,有利于人体抗血管衰老,有益于老年人及心血管病人,糖尿病人食谱中可放心添加。

  结语:砂锅泥鳅的制作还是比较简单的,不过用砂锅比较麻烦,没有平时用的工具顺手。后就是要注意端砂锅别注意烫伤自己。对砂锅有偏爱的朋友,可以试试。