蛏肉炒韭菜 韭菜能祛斑减肥吗

  你知道吗?韭菜不仅能当做蔬菜来吃,也能做出美味的蔬菜汁来。你知道蛏肉炒韭菜是怎么做的吗?韭菜能祛斑减肥吗?想要更详细的介绍吗?那就和小编一起来看一下这篇文章吧。

  蛏肉炒韭菜

  用料

  主料

  蛏子500克

  韭菜200克

  调料

  食盐1茶匙

  鸡精1/2茶匙

  葱10克

  姜10克

  料酒1汤匙

  生抽1汤匙

  糖1茶匙

  蛏肉炒韭菜的做法

  1.将蛏子放入淡盐水中泡2小时以上,吐尽泥沙

  2.锅中注入水加入葱、姜、料酒烧开,下入蛏子

  3.大火烧开,煮至开口立即捞出【蛏子开口时间先后不一,开一个,捞一个】

  4.焯水的蛏子去掉泥线取蛏肉备用

  5.把韭菜摘洗干净,蛏肉沥干水分,韭菜切段

  6.把姜切成丝,锅中注植物油,爆香姜丝

  7.下入蛏子肉,快速翻炒均匀,加入生抽、盐、糖、鸡精

  8.加入韭菜段, 快速翻炒均匀即可

  韭菜能祛斑减肥

  患有皮肤白斑症的女性,常吃韭菜可以达到祛斑、减肥的双重效果。

  韭菜的营养价值

  传统医学认为,韭菜性温,能温肾助阳、益脾健胃、行气理血。多吃韭菜,可养肝,增强脾胃之气。韭菜中的含硫化合物具有降血脂及扩张血脉的作用,适用于治疗心脑血管疾病和高血压。此外,这种化合物还能使黑色素细胞内酪氨酸系统功能增强,从而调节皮肤毛囊的黑色素,消除皮肤白斑,并使头发乌黑发亮。

  总结:现在大家对于韭菜有了更深的了解了吧。现在知道韭菜丸子是怎么做了吧。韭菜的吃法有很多,可以直接吃,还能做成蔬菜来使用,还能当成中药来使用,怎么样?赶紧来试一试吧。