鸡汁萝卜片
1本菜谱的营养成分
2制作方法
1.准备好萝卜和鸡汤
2.萝卜洗干净后切成厚约5毫米左右的圆片
3.萝卜放锅中焯一下(时间很短)
4.捞出来控干水
5.依次摆入盘中，浇上鸡汤
6.上锅蒸8分钟左右即可，出锅后撒一点鲜红椒和葱花
2.萝卜洗干净后切成厚约5毫米左右的圆片
3.萝卜放锅中焯一下(时间很短)
4.捞出来控干水
5.依次摆入盘中，浇上鸡汤
6.上锅蒸8分钟左右即可，出锅后撒一点鲜红椒和葱花
3制作提示
鸡汤里有油有盐就不用在加其他作料啦。
4推荐食用时间
午餐、晚餐
5营养解析
萝卜：被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。
6食物相克
白萝卜+何首乌：身体不适
白萝卜+胡萝卜：胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜中的维生素C，使两种萝卜的营养价值都大为降低
白萝卜+猪腰：影响消化
白萝卜+藕：生食寒性较大
白萝卜+木耳：引发皮炎
白萝卜+丝瓜：伤元气