降压食物和水果有哪些

您好，降压的水果和食物有很多的，比如芹菜，性凉、具有利尿的作用，从而达到降血压的目的，且富含大量的膳食纤维素，能通利大便，防止便秘，对预防心脑血管疾病具有较好的食疗保健作用。山楂酸甘而温，促进油脂的消化，降低胆固醇、血脂，活血化瘀，间接的降低血压，且是食品，可以适量的经常食用而没有药物的副作用，是高血压、高血脂、心脑血管疾病患者的健康食品。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，降压的食物有芹菜，因为芹菜当中富含有丰富的钾元素，而钾元素有着很好的调节血压作用，因此适当吃芹菜补充钾元素有很好的降压效果。冬瓜，因为冬瓜有很好的利尿、消肿作用，身体液体量增多是引起血压非常重要的原因，适当吃冬瓜利尿、消肿减少体液量，也有很好的降压效果。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。