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冰汁西米

分类: 膳食养生•2023-01-11 14:57:37
冰汁西米

冰汁西米

工艺：煮

口味：甜味

菜系：家常菜

功效：肺调养调理 脾调养调理 结核病调理 

主料：西米 

辅料：

调料：冰糖 

种类：中餐|晚餐

1本菜谱的营养成分

2制作方法

将西米用水淘洗去泥沙杂质，上笼蒸熟取出，再用清水冲透洗净，捞出再放入清水中浸泡备用；
用适量清水将冰糖煮化，再放入西米煮沸，盛入碗内即可。

3制作提示

4推荐食用时间

中餐|晚餐

5营养解析

西米：西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。

6食物相克

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