粉葛煲鲮鱼

粉葛煲鲮鱼

粉葛煲鲮鱼

工艺:清炖

口味:咸鲜味

菜系:私家菜

功效:清热解毒调理 肝调养调理 肾调养调理 

主料: 鲮鱼 

辅料:

调料:

种类:早餐|中餐|晚餐

1本菜谱的营养成分

2制作方法

先将鲮鱼洗净去鳞和内脏,粉葛去皮切片,放锅中加水,明火煲2至4小时后即可食用。

3制作提示

4推荐食用时间

早餐|中餐|晚餐

5营养解析

鲮鱼:鲮鱼富含丰富的蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素,肉质细嫩、味道鲜美;具有益气血、健筋骨、通小便之功效,治小便不利、热淋、膀胱结热、脾胃虚弱等。

6食物相克