排毒养颜的奶制品

牛奶

富含乳清酸和钙质，既可抑制动脉血管壁胆固醇沉积，又可抑制体内胆固醇合成酶的活性，降低胆固醇生成。此外牛奶性味甘、平。具有滋润五脏、荣养血脉之功效。《日华本草》谓其"养心肺、解毒热、润皮肤”，本品适宜于各类人员皮肤保健。但个别过敏性皮炎不宜饮用。

羊奶

性味甘、温。有补肺肾、益气填精之功效。适合体弱多病、面色苍白的人饮用。