肉桂烤香蕉
1本菜谱的营养成分
2制作方法
1.葡萄干用葡萄酒浸泡10分钟
2.香蕉备好，不要太生，也不要太熟
3.将香蕉的顶上的皮剥掉，底部的留着
4.用水果刀给香蕉分段，不用切到底
5.将香蕉放进不粘烤盘，在香蕉表面刷一层蜂蜜
6.撒上肉桂粉
7.将浸泡过的葡萄干嵌入香蕉缝里
8.烤箱160度预热
9.将烤盘放入烤箱，上下火160度烤12分钟左右
10.出炉的香蕉上，可撒些葡萄干点缀，倒上葡萄酒，享受下午茶吧
2.香蕉备好，不要太生，也不要太熟
3.将香蕉的顶上的皮剥掉，底部的留着
4.用水果刀给香蕉分段，不用切到底
5.将香蕉放进不粘烤盘，在香蕉表面刷一层蜂蜜
6.撒上肉桂粉
7.将浸泡过的葡萄干嵌入香蕉缝里
8.烤箱160度预热
9.将烤盘放入烤箱，上下火160度烤12分钟左右
10.出炉的香蕉上，可撒些葡萄干点缀，倒上葡萄酒，享受下午茶吧
3制作提示
1.葡萄干用葡萄酒浸泡，口感更佳;或者用温水浸泡也行; 2.烘烤时间因人而异，喜欢更为软烂香甜的口感，可适当延长烘烤时间;
4推荐食用时间
午餐、晚餐、零食
5营养解析
香蕉的含水量较高约70%，且含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C。香蕉含有三种天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖;再加上纤维素。
6食物相克
香蕉+芋头：一起吃会使胃不适，感觉胀痛
香蕉+红薯：一起吃会引起身体不适
香蕉+土豆：一起吃面部会生斑