婴幼儿能吃树莓吗 有哪些好处和需要注意的
炎热的夏季来了,也就意味着树莓上市的时刻来了,我们对于奇异果都很熟悉。它虽然很有营养,但是它也是有适用人群的,那你知道婴幼儿能吃树莓吗?有哪些好处和注意事项呢?一起去看看,了解一下吧。
婴幼儿能吃树莓吗
“白果树莓煲猪小肚”有补肝肾、缩小便的作用。大孩子吃肚,小孩可以喝汤,可以治疗小儿夜间多尿或者遗尿症。
所以婴幼儿是可以吃的,主要看孩子的年龄,如果小的话就喝汤,大的吃肚。如果是生吃的话,还是要谨慎进食,因为树莓是凉性的,对于肠胃功能不健全的婴儿来说,如果要食用的话,一定要用开水浸泡一下,温一温再食用。
婴幼儿可以吃的水果
1、在3个月以内婴儿可以喝橙汁和番茄水。3个月后可以喝西瓜水,然后可以吃苹果泥。到了6个月,牙齿开始萌出,但只有2颗。此时除仍可吃苹果泥以外,还可以吃香蕉、橘子、葡萄。香蕉含糖分多,含果胶也多,吃多了容易腹泻,初起时用匙刮了吃半只,习惯以后可以吃1只。葡萄含糖多,还含不少铁质,可以剥皮去籽给婴儿吃。
2、在10~12个月的时候,可以吃营养丰富的梨、桃、杏、梅等水果。吃桃子容易引起消化不良,宜控制数量。李子也不容易消化,不宜多吃。梨有滋阴止咳作用,常用川贝和梨一起蒸,加少量冰糖,用于治疗干咳。
3、在1岁以后,可以吃甘蔗、荸荠和黄瓜。民间有谚语:“桃饱、李送命,杨梅可治病。”因此,小儿好少吃桃子和李子,而杨梅和西瓜则比较宜人。
每100克树莓鲜果中含有水分84.2克,蛋白质0.2克,脂肪0.5克,碳水化合物13.6克,纤维3克,灰分0.5克,钙22毫克,磷22毫克,镁20毫克,钠1毫克,钾168毫克,维生素A 130毫克,维生素B1 0.03毫克,维生素B2 0.09毫克,烟酸(维生素PP)0.9毫克,维生素C 25毫克,维生素B9 0.2-0.25毫克,维生素P 240毫克。
宝宝吃水果的注意事项
水果营养丰富,含有多种维生素和矿物质,对人体健康有益。一般来说,常见的水果品种宝宝都是能够食用的。
食用量由少到多
一般在宝宝添加辅食以后,就可以尝试吃水果了,不过食用量要有所控制,第一次吃的时候只给一两勺水果泥,观察宝宝无过敏反应后再添加使用量。
块状水果要谨慎
家长要宝宝的咀嚼和吞咽能力来喂食水果,刚添加辅食的宝宝可以榨成果汁或捣成果泥,1岁以上的宝宝可以将水果切成稍大的块状,让宝宝抓在手中啃咬,注意不要切成2-3厘米宽的不大不小块状,以免误吞卡住喉咙。通常3岁以上的宝宝可以随意选择吃水果的方式。
注意控制食用量
再好的水果吃多了也会有麻烦,比如西瓜、香蕉吃多了可能拉肚子,樱桃、芒果、荔枝吃多了上火,家长要注意控制好宝宝的食用量。
结语:看完上面小编对于树莓的介绍,我们知道婴幼儿是可以吃树莓的,而且婴幼儿可以吃的水果也有很多,还可以考虑别的更有营养的水果,但是一定要温一下再食用哦。