宝宝能吃丝瓜吗 吃丝瓜对宝宝有什么好处

　　丝瓜，大家都吃过吧， 丝瓜有很多种做法。大家对于丝瓜有多少了解呢?那么你知道丝瓜的做法大全有哪些吗?宝宝能吃丝瓜吗?吃丝瓜对宝宝有什么好处呢?下面和小编来详细看一下丝瓜有哪些做法吧。

　　宝宝能吃丝瓜吗

　　宝宝是可以吃丝瓜的。丝瓜是一种很健康的蔬菜，只要不是刚出生的宝宝，一般人都是能吃的。丝瓜的营养价值很高，丝瓜中含有蛋白质、脂肪、粗纤维、铁、磷、碳水化合物、钙、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有皂甙。

　　吃丝瓜对宝宝有什么好处

　　丝瓜籽药理实验证实具轻泻作用，对于消化不良便秘的宝宝来说，吃丝瓜能起到润滑肠胃的作用，有助于排便;丝瓜籽临床还可以用作驱蛔，能有效预防一些寄生虫疾病。

　　丝瓜还有很好的化痰作用，宝宝常因饮食上火或感冒咳嗽等导致痰多，可常饮丝瓜汤下火祛痰。

　　宝宝因为夏天天热暑气困蒸，身上有可能会起痱子。当有这种情况时，可用丝瓜作为菜肴，另将丝瓜捣汁内服，能凉血解毒，起到止痒和去痱子的功效。

　　旧时医书记载，小儿出痧麻痘疹后，可用丝瓜汁作为内服药，并以丝瓜肉摩擦全身，可湿润皮肤，减少湿症、热痱。

　　丝瓜的做法大全

　　虾仁干贝鸳鸯丝瓜盅

　　用料

　　主料

　　虾仁12只

　　丝瓜1根

　　辅料

　　猪肉30克，苹果1/4块，核桃(鲜)2个，干贝6颗

　　调料

　　食盐适量，姜1块，黄酒适量

　　虾仁干贝鸳鸯丝瓜盅的做法

　　1.先将丝瓜剥皮，切成高度一致的形状，在里面挖空做成一个个小盅的模型

　　2.八只大虾去头，去虾线，留尾部的壳备用。另外几只剁成虾泥

　　3.苹果和核桃也分别剁成碎块，备用。此时干贝可以泡软撕成细丝，然后加姜末黄酒蒸20分钟(根据个人口味可适量加盐)

　　4.所有食材准备好，可分别填入丝瓜盅了

　　5.四个丝瓜盅里底部放入干贝丝，填满虾仁肉泥

　　6.另外四个底部也放入干贝丝，填上苹果核桃碎

　　7.后在所有丝瓜盅上倒着插入虾仁，水开入蒸锅，蒸6——8分钟即可

　　虾米炒丝瓜

　　用料

　　主料

　　丝瓜2根

　　辅料

　　虾米50克

　　调料

　　色拉油少许

　　食盐适量

　　虾米炒丝瓜的做法

　　1.虾米泡温水至软，丝瓜去掉外皮切成滚刀状

　　2.锅中放少许油，倒入丝瓜

　　3.翻炒再倒入泡好的虾米

　　4.加入适量的盐即可起锅

　　总结：是不是觉得丝瓜的做法有很多呢?宝宝吃丝瓜有什么好处也知道了吧。丝瓜是温性水果，适合病后复原的人食用。