鸡蛋青菜炒面 青菜能止咳平喘
不管是街边还是在巷弄，都能看到炒面的身影。它是一道香浓美味的食品，而且一般在炒面里都会有青菜，也许这是用青菜来去腻的。那你吃过鸡蛋青菜炒面吗?它有哪些操作步骤呢?一起去了解一下吧。
鸡蛋青菜炒面
用料
手工挂面。
鸡蛋。
青菜。
蒜瓣。
食盐。
步骤
1、将挂面下水煮。
2、煮到8八分熟左右。
3、马上用凉水完全冷却。
4、将鸡蛋、青菜、蒜瓣等等准备好。
5、将鸡蛋炒9分熟的时候，关到小火，加煮好的面，加生抽。
6、搅拌均匀，慢慢炒炒加青菜，食盐，调味。
7、青菜炒好就可以装盘了。
青菜可以起到提高机体免疫力的作用，它还可以用来降低血脂，所以对于高血压和高血脂的病人来说是非常适合食用的。
青菜能止咳平喘
青菜和豆腐搭配食用可以起到止咳平喘的作用，进而提高身体机能。
结语：青菜有多种吃法，不管怎么吃，青菜都是非常好的营养补充品。而且它和不同的食材搭配也会有不同的作用呢，所以对于一般人来说，经常食用对身体好哦。