为什么补脾肾能添活力

民间常说："人想有气力，脾肾要补足”，这是有道理的。早在几千年前的《黄帝内经》中就指出："脾主肌肉”，"脾主四肢”，也就是说脾与人体四肢、肌肉是有密切关系的。这是因为人体通过脾的正常运化工作，能把饮食中的精华物质，消化、吸收并且运输、分布到全身，从而使肌肉健壮有力，并进行着不断的新陈代谢。所以"脾”又被称为"后天之本”，脾的功能健全时，人体就能感到四肢有力。

肾的作用则更为重要、复杂了，《黄帝内经》称："肾主骨”、"肾为作强之官”、"肾藏精”，还把"肾”分为肾阴、肾阳、肾气、肾精，《内经》中还指出"肾”为人体的"真阴、真阳”，并称其为"阴阳、水火之宅”、"一火含于两水之间”，称之为"先天之根”。当肾元充足，精髓满实时，人体则精力足、活力盛，充满力量。

由上可知，如果脾、肾功能健全，人的精力就充足，自然就有充沛的力气，所以中医在养生保健方面，历来就非常重视对于脾、肾两脏的调补。