白葡萄酒橄榄鸡 橄榄茶能够减肥

　　橄榄是一种含有大量的维生素C以及钙物质的水果，生长在亚热带地区，一般种植7年才会结果实呢。橄榄吃起来味道也是很好，非常的可口。今天，小编给大家介绍下白葡萄酒橄榄鸡是怎么制作的吧。

　　白葡萄酒橄榄鸡这道菜肴不仅可以用鸡肉还能用鸡腿制作，味道都是一样的好的，但是需要制作的时间稍晚长一些了，再加上红花米饭或脆面包和色拉，是绝对的美味啊。

　　白葡萄酒橄榄鸡

　　材料

　　去皮无骨鸡胸肉8块，盐适量，橄榄油2汤匙，蒜头4个，压碎，月桂树叶1片，干百里香1/4茶匙，现磨黑胡椒1/4茶匙，西红柿4个，去皮，切成四份，绿橄榄20颗，干白葡萄酒300毫升，鸡汤300毫升

　　做法

　　1.将盐裹到鸡肉上。然后用中高火将油在一个大锅里烧热，加入鸡肉，每边煎大约5分钟。加入蒜，月桂树片，百里香和胡椒，搅拌均匀，然后再倒入西红柿，橄榄，葡萄酒和鸡汤。

　　2.这时候我们在转成用小火不用盖上盖子了继续煮半个小时，知道鸡肉完全被煮熟了，汤汁变的透明的时候就可以把蒜和月桂树片拿出来了。

　　橄榄茶减肥

　　你肯定没有想到吧?橄榄居然是减肥的好帮手哦。对比苦瓜茶的苦涩难入口，橄榄茶可是友善多了，而且减肥功效一点都不输苦瓜茶呢!橄榄在排解体内毒素方面可是很厉害的，所以在炎炎夏日，冲上一杯淡淡香味的橄榄茶，绝对是这个夏天减肥的不二选择!

　　喝水就能瘦?这也太神奇了吧，小编告诉你，这是绝对有可能的，只要你掌握了橄榄的秘制魔方，就没有减不掉的肉肉哦。

 

　　橄榄茶的另外一个优点就是制作方便快捷，只需要随身携带几颗橄榄，在冲茶喝的时候加上就可以得到一杯十分美味可口的橄榄茶了。当然，在夏天的时候，好还是把橄榄茶放在冰箱那里吧，口感会好很多!橄榄果肉含有碳水化合物、维生素C、挥发油、香树脂醇、钙、钾、铁、镁、锌以及少量蛋白质、脂肪。其中维生素C的含量超过苹果，并含有多量的鞣酸;VE和钙质含量也非常丰富，可改善内循环环境，帮助身体排出废物，促进血液循环，加速新陈代谢。因此有减肥效果非常棒哦。

　　青橄榄减肥魔方

　　橄榄是可以减肥的，制作这道减肥茶的时候，需要的食材就是青橄榄、甘草以及适量的盐。

　　做法：1500ml水煮开，将原料放入水中熬煮约20分钟后即可。

　　减肥吃法：分成三份，喝汤吃橄榄，三餐饭前各一次。

　　功效：此法既能够去除橄榄的涩味，又能将其减肥瘦身功效发挥出来，坚持此法1个月，体内废物排出，体重也慢慢减轻了。

　　温馨提示：青橄榄一般在大型超市就可以买到，如果买不到新鲜的青橄榄，也可用加工好的橄榄代替，但一定要多留意一下包装袋上的成分表，优先选择热量及糖分低的哦。

　　结语：看完本文大家都与如何制作白葡萄酒橄榄鸡应该都清楚了吧，我们制作的时候一定要将汁完全浸到鸡肉里面这样才是美味的。同时，我们喝一些橄榄制作的茶还有很明显的减肥的作用的哦。