吃红萝卜能美容吗 红萝卜叶茶有美容的效果

　　红萝卜的营养价值是很高的，含有这大量的水分以及维生素C等其他的营养物质。常吃红萝卜能够治疗感冒咳嗽的，同时喝红萝卜叶茶有美容的效果的哦。下面小编就给大家详细的介绍一下吧。

　　吃红萝卜能美容吗

　　大家也许都听说过，吃红萝卜是有着美容效果的，那么你知道怎么吃红萝卜的美容效果才是好的呢?

　　其实并不要吃多少红萝卜，自己做一点红萝卜叶茶，不但享受到了红萝卜的营养，也不用吃太多的红萝卜。

　　红萝卜叶中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素C能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。

　　除此之外红萝卜中含有的维生素A和C这两种物质，还有这抵抗氧化的作用的哦，同时能够有效的预防癌症的，对老化及动脉硬化等一些其他的疾病也能起到很好的预防作用。

　　除了维生素，红萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的，尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。

　　制作红萝卜叶茶的时候，我们可以把红萝卜叶清洗干净，然后晾晒3~4天，晾晒后，将30克晒成的红萝卜叶放入1升水中煮，烧开以后改成中火，再煮几分钟，过滤后就可以喝了，如果觉得不好喝可以加一点糖，味道就会好起来。

　　红萝卜的药用价值

　　在我国民间有“小人参”之美称，也有“萝卜上市、医生没事”，“萝卜进城 ，医生关门”，“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”，“萝卜一味，气煞太医”之说，还有一个俗语表现了萝卜的益处：“吃着萝卜喝着茶，气得大夫满街爬”。饱吃红萝卜饥吃葱。山东有民谚语：烟台苹果莱阳梨，不如潍县萝卜皮。

　　哪些人不能吃红萝卜

　　红萝卜为寒凉蔬菜、阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食。胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者少食萝卜。此外，萝卜不宜与蛇肉、人参、烤鱼、烤肉、橘子一起食用。

　　白萝卜主要治疗腹泻的，红萝卜却是很好的滋补食品，所以我们不能就一起吃这两种萝卜的哦。

　　红萝卜的功效与作用

　　红萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。红萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、红萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。

　　瘦身美体

　　红萝卜含有芥子油和淀粉酶，能促进脂肪的新陈代谢，防止过多的脂肪在皮下堆积而发胖，保持体态健美。

　　美容养颜

　　维生素A的另一种作用是维持人体上皮细胞的功能，使其分泌糖蛋白，用以保持肌肤湿润细嫩，所以经常吃红萝卜，可保持光彩照人的年轻形象。

　　美国人认为，红萝卜是美容菜，可以养头发，养皮肤，滋养粘膜。可将红萝卜炒，烧，炖，煮做菜肴食用。红萝卜味甘，性平，具有清热解毒，补中安脏之功效，适宜皮肤干燥粗糙，或患苔藓，黑头粉刺，角化型湿疹者食用。

　　每日喝1杯红萝卜汁，有祛斑作用，因为红萝卜含有的维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有润滑，强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

　　结语：由此可知，吃红萝卜却是可以起到美容的效果，不过喝红萝卜叶茶的美容效果是好的哦。有兴趣的朋友们不放回去试试吧，而且还没有什么副作用的哦。