萸肉粥
1本菜谱的营养成分
2制作方法
将糯米、山萸肉、红糖同放入沙锅中,加水450毫升,用文火烧至粥稠即成。
3制作提示
4推荐食用时间
每日晨起空腹温热顿服1次。10天为一疗程。
5营养解析
糯米:糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。
6食物相克
糯米:糯米不宜于鸡肉同食。山茱萸:本品与桔梗、防风、防己相克。赤砂糖:赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。