萸肉粥

萸肉粥

萸肉粥

工艺:

口味:原本味

菜系:其它菜系

功效:更年期综合症调理 壮腰健肾调理 肝调养调理 

主料:糯米 

辅料:山茱萸 赤砂糖 

调料:

种类:每日晨起空腹温热顿服1次。10天为一疗程。

1本菜谱的营养成分

2制作方法

将糯米、山萸肉、红糖同放入沙锅中,加水450毫升,用文火烧至粥稠即成。

3制作提示

4推荐食用时间

每日晨起空腹温热顿服1次。10天为一疗程。

5营养解析

糯米:糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。

6食物相克

糯米:糯米不宜于鸡肉同食。山茱萸:本品与桔梗、防风、防己相克。赤砂糖:赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。