菜系及功能：滋阴食谱
山萸肉粥
原料：山萸肉15～20克，粳米100克，白糖适量。
山萸肉粥做法
先将山萸肉洗净、去核，与粳米同人砂锅煮粥，待粥熟时，加入白糖稍煮即可。每日1次，连服数周。
功能：滋肝养肾，涩精敛汗
健康饮食网小提示
黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。
茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥，具有较丰富的营养，且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。
