麻辣香肠

麻辣香肠

麻辣香肠

工艺:

口味:咸鲜味

菜系:家常菜

功效:贫血调理 

主料:猪肉 

辅料:猪小肠 

调料: 白砂糖 料酒 味精 胡椒粉 姜汁 花椒粉 辣椒粉 

种类:早餐|中餐|晚餐

1本菜谱的营养成分

2制作方法

将猪肉去皮洗净切成片;
猪肠用手揉洗干净,沥干水分;
将切好的肉,加入盐、白糖、料酒、味精、胡椒面、姜汁、花椒粉、辣椒粉拌匀,装入猪肠内;
用锥子或粗针扎眼出气,用麻绳拴成结,挂于通风处;
晾至肠衣起皱纹,色泽红亮就行;
吃时将其洗净,用水煮后上笼蒸熟即可。

3制作提示

4推荐食用时间

早餐|中餐|晚餐

5营养解析

猪肉(肥瘦):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。

6食物相克

猪肉(肥瘦):猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。