麻辣香肠
1本菜谱的营养成分
2制作方法
将猪肉去皮洗净切成片;
猪肠用手揉洗干净,沥干水分;
将切好的肉,加入盐、白糖、料酒、味精、胡椒面、姜汁、花椒粉、辣椒粉拌匀,装入猪肠内;
用锥子或粗针扎眼出气,用麻绳拴成结,挂于通风处;
晾至肠衣起皱纹,色泽红亮就行;
吃时将其洗净,用水煮后上笼蒸熟即可。
猪肠用手揉洗干净,沥干水分;
将切好的肉,加入盐、白糖、料酒、味精、胡椒面、姜汁、花椒粉、辣椒粉拌匀,装入猪肠内;
用锥子或粗针扎眼出气,用麻绳拴成结,挂于通风处;
晾至肠衣起皱纹,色泽红亮就行;
吃时将其洗净,用水煮后上笼蒸熟即可。
3制作提示
4推荐食用时间
早餐|中餐|晚餐
5营养解析
猪肉(肥瘦):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。
6食物相克
猪肉(肥瘦):猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。