柚子的功效与作用 冬季吃柚子的功效有哪些

　　柚子是秋冬季很常见的水果，相信大部分人都喜欢吃，柚子的营养价值也很高，它酸甜爽口很是受人们的喜爱，柚子的营养价值也很高，那么大家对柚子的功效与作用了解多少呢?下面就跟着小编一起来看看吧。

　　柚子的味道甘甜多汁，富含多种营养，适合干燥的秋冬季节食用。中医认为柚子有健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。研究发现，柚子含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生素B2、维生素P、胡萝卜素、类胰岛素等成分以及钙、钾、磷、铁等微量元素。

　　柚子含有的维生素P能强化皮肤毛细孔功能，加快受伤的皮肤组织的恢复，而且柚子所含的热量极低，它减肥、美肤的功能，极其符合女性“自然美”的原则，是女性秋冬季适宜选择的水果。柚子中所含的大量维生素C以及天然果胶能降低人体血液中胆固醇的含量，并有助于钙和铁的吸收，能增强人体体质。

　　人们在吃柚子时，往往将剥下来的皮随手扔掉，其实，柚子皮是个宝，充分利用能得到意想不到的效果。近，日本美容健康门户网站“Ranger”介绍了几种利用柚子美容的小窍门，不妨一试。

　　柚子皮具有促进血液循环、提高新陈代谢的作用，其散发的香味还能消除疲劳、缓解压力。用它来泡澡，能起到活血美容的作用，泡澡时，把剥下的柚子皮切成片或掰成小块，放在洗澡水里即可。此外，柚子果肉富含维生素C和果胶，有美白保湿的效果，可预防皮肤细纹和斑点。取柚子中心部位的果肉，泡入100毫升的白酒中(对酒精过敏的人，可用清水代替)，涂在脸上即可。需要提醒的是，柚子保湿水用后要马上放入冰箱保存，以防变质。

　　经常食用柚子，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血黏度，减少血栓的形成，因此对脑血管疾病也有预防作用。

　　但是吃柚子也要避开以下三个禁忌

　　1、服避孕药的女性要禁食

　　2、身体脾虚泄泻者不宜多吃

　　3、柚子千万不能与某些药品同服，否则失去药性

　　柚子全身都是宝 有哪些药理价值呢

　　1.吃适量柚肉，可治胃阴虚、心烦口渴或饮酒过度。

　　2.将柚子连皮煎汤，加糖调味服，可治胃气不和、气逆食积。

　　3.新鲜柚子1个，绞汁饮服，每日1次，可治糖尿病、肥胖病。

　　4.柚肉4瓣，北芪12克，猪肺50克，同煮汤，捞去北芪，饮汤食渣。每日2次，可治肺燥咳嗽。

　　结语：通过冬季吃柚子降胆固醇的介绍，大家有没有对柚子感到非常的神奇呢，柚子具有生津止渴、健胃消食、化痰止咳的功效，柚子的功效与作用真的很多哦，有没有觉得柚子浑身都是宝呢。