杏鲍菇火腿汤
1本菜谱的营养成分
2制作方法
1.准备好杏鲍菇和火腿肠
2.杏鲍菇洗净切片
3.锅加水，放点姜丝
4.水开后放入杏鲍菇，加点油
5.煮上两分钟
6.火腿肠切片
7.火腿加锅里，加点盐调味
8.盛碗，撒上葱末
2.杏鲍菇洗净切片
3.锅加水，放点姜丝
4.水开后放入杏鲍菇，加点油
5.煮上两分钟
6.火腿肠切片
7.火腿加锅里，加点盐调味
8.盛碗，撒上葱末
3制作提示
1.火腿易熟，后面再加入 2.菇类本身很鲜美，不需要加鸡精啥的
4推荐食用时间
晚餐
5营养解析
杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
6食物相克
杏鲍菇 + 鹌鹑肉：易使人生痔疮
杏鲍菇 + 鹌鹑蛋：易使人面生黑痣