按摩任脉瘦小腹

任脉就是我们身体正中间的那条线，主阴，对于女人来说非常重要。

任脉上共有24个穴位，咽喉、两乳中间、肚脐上下都是。

要减少小腹赘肉就要从肚脐向下开始按摩，一根手指和三根手指之间的宽度，不仅对减肥有效，对女性健康也很有好处。

每日按摩这些穴位，要用力按压，尤其是胖子，更要用力按压体内，这样可以刺激穴位，带走赘肉。

若腹部能紧实，不再有赘肉，那么相应地，胸部也会显得立体、丰满。