黑眼圈如何去除 用好这6招烦人的黑眼圈不见了
黑眼圈是很多人都存在的一个眼部症状，有黑眼圈的人会给人们眼睛无神的感觉，整个人也会衰老很多，有黑眼圈后要如何去除?导致人们黑眼圈的原因有很多，常见的就是睡眠不足和不注意护理眼部皮肤，有黑眼圈的朋友吃什么食物好?
1、不要用力揉搓眼睛
一些人在眼睛不舒服的时候，会用力按揉眼睛，这个方法是不对的，用力揉眼睛的时候，会给眼部周围皮肤造成一定的影响，还有在给眼睛卸妆的时候，要轻一点不能过于用力，这样才能更好的护理眼部皮肤，减少黑眼圈出现。
2、仰睡
有的人在睡觉的时候，姿势是千姿百态，如果大家想要减少黑眼圈出现，大家在睡觉的时候，应该要用仰睡的姿势，还有枕的枕头，要选择比较柔软的那种，这样能保证良好的睡眠状态，还可以减少黑眼圈。
3、不要带太重的眼镜框
现在眼镜框的种类非常多，并且也有各种非常好看点的样式，一些人贪图美丽的眼镜框，会选择比较重的镜架，这样会给眼睛周围的皮肤带来一些负担，大家在选择眼镜框的时候，要用比较轻的，能很好的预防黑眼圈问题。
4、进行有氧运动
有氧运动有利于身体健康，同时也能够缓解黑眼圈问题，比如可以慢跑，游泳，做瑜伽等，促使血管保持养分，减少眼部毛细血管破裂的可能，有效避免黑眼圈。
5、热敷按摩
为了缓解黑眼圈问题，可以在睡觉之前对眼部进行按摩和热敷，具体的做法用温热的毛巾敷在眼上，使得眼部周围的皮肤变得湿润。然后涂抹眼霜，并用双手的食指从眼窝由内向外进行按摩。
6、少吃盐
很多人喜欢吃咸的食物，这对于保护双眼没有什么益处，在日常生活中一定要减少盐分的摄取量，才能够避免眼皮出现浮肿的问题，从而有效的缓解黑眼圈。
黑眼圈的原因
1、外界因素
当眼睛受到外力的撞击时，周围的血管会受到损伤出现破损，导致皮肤有淤血，出现黑眼圈。除此以外，当人的脑部受到了症状以后也容易导致黑眼圈。
2、生活习惯
现在很多人都有熬夜的坏习惯，经常熬夜就会引起黑眼圈一直存在。还有经常使用化妆品清洁不彻底也会导致人出现黑眼圈。经常吸烟的人会导致内分泌紊乱，干预到身体正常的皮肤代谢，引发黑眼圈。3、血管出现问题
血管也能够导致人黑眼圈，是比较常见的因素，有可能是先天的也有可能是外界的其他因素刺激所导致的。人的眼睛周围在皮肤的底层有很多的血管，血管一旦受到刺激变的扩张，就会导致皮肤的颜色变深，从而出现黑眼圈。
4、眼部皮肤出现问题
人眼睛周围的皮肤相对比较敏感，而生活当中很多人对会疏忽这部分的皮肤护理，导致眼周围的皮肤经常受到日光的照射，在日光照射之下起了作用发生沉淀，导致这部分皮肤比其他部分黑一些，呈现出了黑眼圈。
1、桂圆肉莲子粥
要准备的食材有莲子、桂圆肉、陈皮、糯米。把莲子、陈皮泡软，糯米洗干净入锅加水煮粥，大火煮沸后把莲子、桂圆肉、陈皮加入，煮到粥粘稠之后用糖调味就可以吃了。这款粥有补气活血、安神助眠、健脾益胃的作用，对于气血虚弱、气滞血瘀引起的黑眼圈有很好的调理效果。
2、苹果生鱼汤
主料包括生鱼、苹果、红枣、生姜。首先把生鱼洗干净煎黄，苹果去皮切成块，红枣去核，生姜切片，然后把它们和煎好的鱼，一起入锅炖一个小时食用。可以改善脾虚失眠，引起的眼部黑眼圈。
3、木耳猪肝汤
主要材料是猪肝、黑木耳、生姜、红枣。黑木耳用温水泡发后洗干净，猪肝和生姜洗净切片，红枣洗净去核，然后一起入锅加水煮30分钟食用。这款汤有补益气血，活血化瘀、滋补肝肾的作用，是改善黑眼圈很好的食疗方。
4、当归粥
主要食材有当归、川芎、黄芪、红花、鸡汤、大米。先把当归、川芎、黄芪、红花洗干净用纱布袋装好，然后放入锅里面加入鸡汤和大米小火熬粥食用，这样能够消除血瘀、血滞引起的黑眼圈。
结语：上文已经为大家介绍了黑眼圈如何去除，我们现在应该知道怎么做能减少黑眼圈问题了。生活中大家要护理好自己的眼睛，做好眼部的清洁和护理，平时对待眼睛周围的皮肤要温柔一些，也要保证充足的睡眠。