黑眼圈形成的原因 留意这6个因素能减轻黑眼圈
现在人们都非常在意自己的外貌，眼睛周围出现黑眼圈会影响到大家的形象，也会让眼部皮肤变差，有黑眼圈后要怎么去除?黑眼圈形成的原因有很多，大家应该要注意预防，一些食物能起到缓解黑眼圈的效果，吃什么食物好?
黑眼圈形成的原因
1、遗传及生理因素
要知道遗传或者生理等因素会让我们眼部的皮肤变得特别薄，皮下组织少，当血液经过此处静脉的时候，皮肤表现就会有蓝黑色的投影，看起来黑眼圈就会特别明显。先天性轮匝肌肥厚，眼睛周围的皮肤颜色也会变深，如同黑眼圈。
2、睡眠不足
眼睛周围微血管是比较丰富的，如果总是有熬夜或是睡眠不足的情况，会让眼睑得不到休息，血管长时间处在收缩的状态中，血液流量就会增加，这样就会导致皮下组织微循环淤血水肿，渐渐的就会形成黑眼圈。
3、化妆品
如果用的化妆品质量比较差，或是选择不适合自己的护肤品，这些物质长时间不能被皮肤吸收，就会堆积在眼睛周围，让眼部的皮肤衰老速度加快，慢慢就会形成黑眼圈，一些人喜欢化彩妆，但是卸妆不干净就会加重黑眼圈。
4、内脏疾病
黑眼圈是气血运行失常在面部上的表现，慢性胃炎、月经不调、肝脏疾病、肾病多伴随气滞血瘀、寒凝血瘀、精气不足的情况，而两个眼睛缺少精气的滋润就会双目无神，眼圈发黑，从而形成黑眼圈。
5、营养失衡
眼周皮肤可以反应脾的健康状况，中医讲脾为后天之本，气血生化之源。当身体缺铁、贫血、脾造血功能减退就会导致气血不足，使脏器供血量降低，眼周毛细血管缺氧，形成黑眼圈。
6、过敏性鼻炎
眼鼻通过鼻泪管相通，鼻部的过敏炎症反应或者鼻部细菌等病原体，可通过鼻泪管蔓延至眼周，形成黑眼圈，严重的还可能催生眼袋。
1、使用眼霜：黑眼圈比较严重的话，可以在平时的生活中擦点眼霜，涂在黑眼圈周围，再轻轻的按摩眼部周围，可以对眼部周围的血液循环起到促进作用，坚持下去相信黑眼圈的问题可以得到一定的改善。
2、热敷加冷敷：黑眼圈严重可以在早上起来或者晚上睡觉之前，用热毛巾敷眼部，等几分钟之后再对眼部进行按摩，可以促进眼部周围的血液循环，再用冷毛巾敷几分钟，可以起到收缩毛孔、紧致皮肤的作用。长期下去，黑眼圈的情况就会有所好转。
3、黄瓜片敷眼：把黄瓜片洗干净切成片，一定要切成很薄的，这样你贴到眼睛或者脸部的时候不容易掉下来，一般十分钟左右，这种情况就会有所改善。
4、土豆片敷眼：把土豆切成薄片，敷在眼睛上十分钟左右，取下来之后然后用手指轻轻按摩双眼，可以促进对土豆营养的吸收。土豆片敷眼不仅对黑眼圈可以起到淡化的作用，还能起到美白皮肤的作用。
5、敷牛奶：牛奶中具有美白、保湿的作用，用水和牛奶搭配之后敷在眼部，可以减少黑色素的形成。同时对眼部周围的皮肤可以起到一定的改善作用，使皮肤变得比较光滑。
1、胡萝卜。胡萝卜含有丰富的维生素E和维生素A，维生素E可以改善循环，维生素A可以滋养肌肤，恢复眼周组织的机能，改善黑眼圈。
2、海带。海带含有丰富的铁质，而铁质是血红蛋白的成分，多吃海带能够补充血红蛋白，营养皮肤，改善黑眼圈。
3、鸡蛋。黑眼圈明显人平时可多吃鸡蛋，每天吃一个，能够补充优质蛋白质，促进细胞再生，改善黑眼圈。有些人喜欢吃生鸡蛋，但是生鸡蛋不容易消化，好煮熟了再吃。
4、芝麻。芝麻不仅有乌发的作用，还可以改善黑眼圈，芝麻对眼球和眼肌有营养作用，所含的维生素E能够改善局部微循环，缓解黑眼圈。
5、绿茶。黑眼圈明显的人每天喝一杯绿茶，可有效缓解黑眼圈，绿茶所含的多酚和儿茶素能够抑制*基，减轻其对皮肤的伤害，促进皮肤纤维的恢复。
6、苹果炖鱼。苹果富含膳食纤维，有排毒养颜的作用，可以清除肠道的有害物质，鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸，不会使人肥胖。用苹果炖鱼，具有补心养气、补肾益肝的作用，可以改善肾虚导致的黑眼圈。
结语：上文已经为大家介绍了黑眼圈形成的原因，我们现在应该知道有哪些情况会引起黑眼圈了。生活中大家要护理好自己的眼睛，保证充足的睡眠，注意自己的饮食习惯，一旦出现了黑眼圈要尽早的改善。