嘴唇起皮怎么改善 听进这6个建议能赶走嘴唇起皮
嘴唇起皮不但会影响到大家的容貌，也会让大家的嘴唇开始干裂，严重的会流血，有嘴唇起皮的人要怎么改善?导致嘴唇起皮的原因有很多，有饮食问题，也有环境因素。部分食物能帮助改善嘴唇起皮，吃什么食物好?
一、去掉干燥舌头舔嘴唇的习惯
多数人都有这样的坏习惯，就是嘴唇干燥的时候，会无意识的用舌头去舔嘴唇，将嘴唇打湿，这样确实能一时缓解干燥症状，但是这样做只是饮鸩止渴，总是舔嘴唇，可能会让嘴唇表面皮肤的水分蒸发更快，所以大家要控制不去舔嘴唇。
二、刺激唇部肌肤
嘴唇位置的皮肤也需要血液循环，良好的血液循环才能保持嘴唇的红润与紧致，想要更好促进嘴唇部位的血液循环，可以在刷牙的时候，用牙刷在唇部上移动，或是直接用手按摩嘴唇，这样能促进血液循环，起到保护嘴唇的作用。
三、喝水
一些人会有嘴唇起皮，主要是天气干燥和缺少水分导致的，所以大家在生活中要经常补充水分，尤其是早上起床后第一杯水是非常重要的，坚持饮水不但能为身体补充流失的水分，还能让大家的嘴唇一直水润润的。
四、去死皮
先用毛巾蘸点热水(别太烫哦)，把热毛巾敷在嘴唇上，稍凉点再把毛巾蘸热。大概敷嘴唇3——5分钟。热毛巾敷完后，用柔软的刷子轻轻刷掉嘴唇上的死皮。力量要适当，别刷破哦!清除完死皮后，要涂上润唇膏。其实自己心态要好，别着急上火。多注意饮水，同时平时要强防护，比如男士也可擦一些润唇化妆品。
五、做好卸妆
很多时候很多妹子觉得就算不化妆，涂个口红也能让自己看起来更好看，但妹子缺没有注重唇部卸妆，让口红长期累积在嘴唇缝隙上，不仅会唇纹加深，唇色变不健康，也会让嘴唇先老态，因此一定要用专门的唇部卸妆产品，做好唇部卸妆。
六、建议出门带口罩
嘴唇的水分也是特别容易丢失，如果在外面跑一天，回来，嘴唇都裂开了，每次都这样。所以，建议朋友们如果嘴唇容易干燥脱皮的话，外出可以带口罩，特别是北方的朋友。
嘴唇起皮的原因
1、空气干燥：空气干燥也会导致嘴唇干裂以及出现死皮的情况，这种情况大多数会出现在冬季的情况，以及身处在空气较为干燥的环境当中的人。如果是因为这个原因导致的嘴唇起皮，那么一定要随身带着唇膏，并且要经常给自己嘴唇涂上唇膏。
2、过敏：有些人的体质比较虚弱，就会容易出现过敏的反应，这样就会容易引起唇炎，这个时候就要调养好自己的身体，然后远离一些容易导致过敏的过敏原。
3、脾胃积热：这个是导致嘴唇起皮的一个常见因素，脾胃积热会导致精血津液不够，那么嘴唇就会容易出现干燥起皮的表现，这个时候不要吃太过油腻的食物，平时的食物要以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，而且要养成有规律的生活，平时也可以多运动。4、缺水：如果经常不喝水，就会导致嘴唇因为干燥出现干裂起皮的情况出现，如果是因为这个原因导致的，那就需要平时多喝水，给身体补充水分。每个人每天身体所需要的水分是有一定量的，只要把这个量补充好，那么就可以缓解嘴唇起皮的情况，甚至是让嘴唇起皮的情况完全消失。
5、缺少维生素：嘴唇起皮以及嘴角还有些白色分泌物，这种情况大多数都是因为体内缺少维生素引起的，平时可以多吃新鲜的蔬菜水果，不要挑食偏食，不过也要给自己的身体补充适当的维生素。
一、山药
适当的吃一些山药也能够改善皮肤状态，山药是一种含有游离氨基酸的食物，能够达到滋润皮肤效果，而且补虚的作用也非常强，能够让免疫力提高，让嘴唇变得更加滋润，所以多吃一些还是非常适合的。
二、绿豆芽
想要让嘴唇干裂脱皮问题更快恢复，适当的吃一些绿豆芽可以达到的效果也非常好，绿豆芽能达到血热清火作用，用绿豆制作出来的，水分含量也很高，还能让肠道蠕动的速度变得更快，让消化功能变得更好。绿豆芽里面还含有非常丰富的维生素c，口感清脆，当做冬季的补水食材来吃就是好的选择。
三、奇异果
奇异果也就是猕猴桃，里面的维生素c含量是非常高的，适当的吃一些能够改善皮肤干燥作用，让嘴唇干裂脱皮问题尽快消失，是其他一些水果的很多倍，在冬天每天吃上一个奇异果就能让肤色变得更好，可以达到补水效果，预防衰老的作用也非常不错。
四、大白菜
大白菜里面含有非常丰富的维生素c，如果想要让皮肤变得更加水润，维生素c好好补充非常重要，大白菜里面的维生素含量也非常高，在冬季适当的吃一些就很适合，能够让营养价值更好地发挥出来。
结语：上文已经为大家介绍了嘴唇起皮怎么改善，我们现在应该知道怎么做能改善嘴唇起皮了，生活中大家要护理好自己的嘴唇，做好嘴唇的清洁和保养，要经常为身体补水分，一旦出现了嘴唇起皮要尽早的治疗。