如何才能既吃得健康又不浪费食物

吃多少做多少

有些人吃饭总是"眼大肚子小”，明明吃不了那么多却偏偏要做很多菜，这样一来就导致了餐餐都有剩饭，餐餐也都要吃前一顿的剩饭。

最好的办法是吃多少做多少，如果这次做得多了，下次可以酌量减少，多试几次就可以做到不吃撑也不会剩下，掌握自己和全家人的饭量并不是件难事。

现吃现买

有些人总喜欢在家中储存大量的食物，比如一下子买好多米、面等粮食，吃一年也不吃完，等到一年以后粮食还没吃完却已经发霉变质了。

不如现吃现买，每次不要买太多，随着居住环境的提高，购物并不像以前是件很困难的事，到处都是超市和菜市场，想吃什么可以随时去买，这样既节省了家中储物的空间，又总能吃到新鲜的食物，何乐而不为呢？