薏米煲汤最滋补

薏米是上班族女性朋友非常好的补品。它含有大量的维生素B，能使女性皮肤光滑，抗子宫癌。

薏米微寒，尽量不要单独煮粥，要和温补食物一起煮汤。上班族可以把薏米和排骨、鸡肉一起炖煮，能起到滋补的效果。薏米不易消化，尽量不要多吃，尤其是老人、儿童和胃寒、胃炎患者。