吃猕猴桃别忘嚼嚼子儿

猕猴桃又名"奇异果”,一般为椭圆形,表皮为深褐色并带毛,果肉为绿色,果肉里有黑色的种子。猕猴桃综合了草莓、香蕉、凤梨三者的味道,极为独特。此外,猕猴桃的。另外需要注意的是,食用猕猴桃子儿时不能直接吞咽,而应在口中多咀嚼几次,这样才能保证其中的营养成分得到充分吸收。这是因为猕猴桃子儿不仅个头非常小,而且裹有一层坚硬的外壳。

吃猕猴桃别忘嚼嚼子儿

猕猴桃虽好,但也要讲究方法,上班族朋友在吃猕猴桃时一定不要忘了嚼嚼子儿!而且,不能空腹吃,最好在饭前饭后1~3个小时吃,每日吃1~2个即可。