拖出来的肝病 4个肝脏求救信号好多人不知道

　　肝脏为五脏之一，是人体重要的代谢器官，但是因为肝脏上没有分布着痛觉神经，所以不注重身体检查通常难以早期发现，所以人们常会说肝病是拖出来的，但其实4个信号是肝脏在求救，日常生活中多加注意，可以起到预防肝病的作用!

　　一、肝不好常会出现以下4个异常现象

　　1、刷牙时容易出血

　　肝脏可产生凝血因子，凝血指标可反映肝脏功能，如果肝脏受损，便会影响到凝血功能，导致凝血因子下降，刷牙时，牙龈就容易出血。

　　2、尿液颜色黄如茶

　　肝脏受到损伤后，体内的胆红素浓度升高，通常会随着尿液一同被排出体外，从而可表现为尿液颜色发黄。这种现象一般不会随着饮水量增加而得以改善，通常只有控制好肝病后才会慢慢消失。

　　3、早上起来食欲差

　　肝脏可以分泌分解消化食物的酶，肝脏不好时，消化酶数量减少，消化功能下降便会影响食欲，出现早上起来食欲不振，自觉恶心想吐的情况。如果早上起来不想吃东西，需要考虑是肝脏出现问题。

　　4、早起感到乏力

　　由于肝脏异常会导致机体吸收营养元素的功能出现问题，造成营养不良，所以容易导致早上起来全身乏力、疲倦等。

　　二、肝不好身体这4个部位也会发出信号

　　1、手

　　中医认为，手指甲变脆弱容易断可能是肝血不足，手指甲出现竖纹可能是肝功能欠佳，手掌心出现红斑可能是肝脏疾病等。

　　2、脸

　　肝血不足无法滋养肌肤，脸色容易暗黄无光泽，肝脏不好导致毒素堆积于肝脏，可使面部长斑、长痤疮。

　　3、头发

　　肝虚可引起两侧鬓角头发发白，肝血亏虚头发颜色一般偏黄，肝火旺盛常会表现为头发容易油腻、严重脱发等。

　　4、眼睛

　　肝血不足者，视力下降，视物模糊不清;肝火旺盛者，眼白发红，红血丝明显;肝阴不足者，眼睛发干，容易视疲劳;肝胆湿热者，眼睛则容易发黄。

　　三、生活中4个不注意伤肝应避免

　　1、情绪控制不佳

　　控制不好自身情绪，动不动就生气，容易导致肝阳上亢，怒气伤肝;生气时硬憋着不疏解，容易造成肝气郁结，不利于肝脏健康。

　　2、睡眠时间不足

　　睡眠不足时，肝脏也得不到充分的休息，而长时间超负荷工作可使肝脏供血不足，肝火旺盛。

　　3、饮食缺乏规律

　　一日三餐不定时、不定量，经常暴饮暴食既损伤胃肠，也损伤肝脏，还会增加脂肪肝发生风险。

　　4、用眼时间过长

　　中医理论，肝开窍于目，肝脏健康，眼睛则健康，若长期用眼过度，久视伤血，就会导致肝血不足。

　　在这里推荐一个小配方给大家，用枸杞、决明子、桂花、菊花冲泡成茶饮，每天一杯，坚持下去可得到养肝排毒的效果!当然要想肝脏健康，日常自我保健也不可少，做到生活规律，饮食健康，勤加锻炼，定期体检，自然会有好身体！