营养铁三”对抗办公压力

当正面压力和一般压力来临，人体压力警报系统启动，对人来说无疑是一件好事，但正所谓水能载舟，亦可覆舟，长期沉重的压力是一种负面压力，可以说是百病之源。长期沉重的压力令人体压力警报系统经常启动，造成的后果绝不亚于洪水猛兽。

要有效管理压力，防患于未然，必须疏导过多的压力，也需要强化压力警报系统。要强化压力警报系统，就必须补充肾上腺反应及血糖循环极度依赖的不适。

维生素B12：改善贫血，促进红细胞制造，有助于神经元末端的保护性物质形成，对预防神经受损及防止伤害非常重要。

叶酸：能帮助修补细胞、预防贫血并改善失眠及焦躁情况。

泛酸：抗压力维他命，消除紧张感，协调肾上腺分泌可的松，有助制造神经传递素，增强记忆。