来月经可以吃柿子吗

柿子营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、镁、锌等矿物质形成不被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而大量食用柿子容易导致矿物元素缺乏。

来月经可以吃柿子吗

月经期间是不能吃柿子的，柿子肺生津，清热止血，肠健脾，解酒降压。有清热润肺，生津止渴，健脾化痰的功效，柿子的营养价值很高。成熟的柿子中含糖15%，蛋白质1.36%，脂肪0.57%，以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素，尤其是维生素c比一般水果高1—2倍。但是月经期最好是不要吃柿子，因为柿子是寒性食物，很容易导致月经不调，或者痛经，所以，平时喜欢吃柿子的女生，在经期最好能戒掉，不要吃。

月经期有很多需要注意的，在饮食上有很多食物是不能吃的，不能吃冰的，刺激性的食物，柿子寒凉会刺激子宫收缩。

月经期间禁忌

1、在月经期不要着凉，注意适当地保暖，比如在饮食上不能吃寒凉性的食物，也不能吃温度低的食物，在衣着上也要注意保暖，尤其是冬天避免着凉而引起痛经。

2、就是要注意不要剧烈运动，因为在月经期的时候，虽然是女性正常的生理现象，但是如果剧烈运动的情况下，也有可能会导致月经血出现逆流，这样就在临床上造成下腹部疼痛，甚至会导致子宫内膜异位症，而引起进行性加重的痛经，或者在临床上会引起不孕不育。

3、就是在月经期的时候，如果生病用药，必须在医生的指导下用药，不可以擅自吃止血药或者是激素类的药物，也不可以吃活血的药物，并且建议不要喝酒。

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