夏天吃苹果好吗

　　夏天吃苹果好，但是一次不可以吃太多。

　　苹果的热量比较低，而且还含有大量的水分和苹果酸，可以促进胃肠道蠕动，调节肠胃，加快吸收和排泄，对于便秘或是想减肥的人群，通常有一定的好处。另外，苹果还可以中和体内的酸性成分对于维持酸碱平衡有一定的帮助，而且还可以增加身体的抗病能力，并且还可以提高免疫力，所以夏天吃苹果是有一定好处的，但是不可以一次性吃过多，建议每天食用量为1~2个为宜，因为苹果中含有大量的糖类和钾盐，如果一次性摄入过多，可能会对于肾脏、心脏造成负担，尤其是冠心病、心肌梗塞、肾炎等疾病的患者，不利于健康。

　　夏天可以适当吃苹果，吃苹果对于身体有一定的好处，尤其是想要减肥的人群，可在一定程度上帮助减肥。