月经来了可以吃芒果吗

芒果的营养价值比较高，而且是特别常见的一种水果，女性比较喜欢芒果，在来月经时也想吃芒果补充身体的营养，那么月经来了可以吃芒果吗？

月经来了可以吃芒果吗

月经来了可以适当吃芒果。芒果含有丰富的维生素a、维生素c、维生素b等，还有糖分、微量元素等，适当吃芒果可以补充维生素，增强身体抵抗力，预防经期感冒。芒果是温性水果，能够提高身体的免疫力，在一定程度上可以预防感冒，辅助缓解痛经症状。

芒果健胃，可以改善食欲不振等，同时具有生津止渴、利尿的作用，能缓解经期身体浮肿。芒果含有膳食纤维，能促进肠道蠕动，还能润肠通便，预防便秘，吃芒果还可以美白皮肤，防止高血压，预防动脉硬化等。

芒果是一种容易致敏的食物，如果本身属于过敏体质或者是对芒果过敏，在月经期间最好不要吃，以免出现过敏的情况，导致身体发痒，或者是出现荨麻疹等皮肤病变。平时可以多吃含有高维生素，高蛋白的食物。希望这篇回答能够做到您！