高血压晚上睡不着原因

有很多患者患有高血压，在晚上会出现睡不着的现象。大家就觉得是高血压导致的，晚上睡不着。那么高血压晚上睡不着原因是什么？

高血压晚上睡不着原因

高血压患者晚上睡不着，未必与高血压有关。因为高血压一般不会引起失眠，除非血压波动大，头痛和头晕等不愉快症状会导致失眠。这是经过积极的降压治疗，一旦血压平稳，症状就会减轻，失眠也会好转。大多数失眠的原因也与患者自身有关，包括大脑睡眠功能紊乱和其他原因的存在。必要的措施是睡前放松，不思考，睡前不做兴奋性活动。另外睡前2小时，避免大量饮食和饮水；睡觉前喝牛奶，有助于快速入睡。

患者要放松，减轻压力，晚上避免喝浓茶和咖啡，不要看戏剧性的动作片，不要玩太多的手机和电脑，养成按时睡觉的好习惯。接受音乐治疗，听悠闲的音乐有助于睡眠。

有助于睡眠可适当服用佐匹克隆、劳拉西泮、唑仑等镇静催眠药。在医生指导下，选择合适的降压药，控制血压。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！