男人阴虚怎么补

　　男性工作压力大，生活中总有一些疾病，阴虚已成为主要症状之一。它的出现会直接影响学习效率和工作效率，还会出现脸色差异、力量不足等症状。那么男人阴虚怎么补？

　　男人阴虚怎么补

　　如果患者有肾阴虚症，可以通过食物和药物的结合来补充。患者可以吃一些补肾养阴的食物，如桑椹、枸杞、黑豆、黑米等，以上食物都有补肾养阴的作用。患者可使用中药补充肾阴，常用的中药有地黄、山茱萸、山药等，以上中药具有补肾养阴的作用。常用的中药处方有六味地黄丸、左归丸等。如果患者有肾阴虚证，可以通过药物和食物的结合最快补充。

　　中医认为阴虚应该得到补偿。易食甜凉湿润、生津养阴的食物，如百合粳米粥、银耳红枣汤、枣皮粳米粥、百合莲子汤等。多吃新鲜蔬菜、瓜果，避免辛辣刺激性食物，多喝温水，多吃木耳、百合、山药、黑芝麻等。肾阴虚证者可服用六味地黄丸，肝阴虚证者可服用芪菊地黄丸，心阴虚证者可服用天王补心丸，肺阴虚证者可服用麦味地黄丸。平时要沉着冷静，保持平和的心情，这样可以减少阴液的消耗，适当锻炼，避免烟酒，持之以恒达到滋阴的效果。

　　建议患者对于性质温热的食物，要少吃或者尽量不吃，例如有狗肉、羊肉、虾、核桃等食物，辛辣刺激的食物也要少吃。患者如果吸烟喝酒，一定要做到戒烟戒酒。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。